O que eu estou jogando?

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Por Gustavo Gitti em Vida simples – 01/04/2013 Quais joguinhos estamos constantemente sustentando e como eles distorcem a realidade? Quando sentamos em silêncio ou fazemos TaKeTiNa (técnica que usa o ritmo para transformar corpo e mente), detectamos com mais contraste diversas vozes internas que sempre nos acompanham: “As pessoas estão se mexendo, você está imóvel, parabéns!”…

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Diálogos impossíveis

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Por Christian Ingo Lenz Dunker em Mente e Cérebro – 07/2013 Algumas pessoas provocam o outro até ouvir algo insuportável, criando discursos repetitivos que reforçam ciclos de ressentimento – Eu te ligo. – Mas eu vou ficar tão nervosa esperando você ligar que eu preferia que você não ligasse. – Tá…

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Doce veneno

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Por Manuella Batista de Oliveira e Eduardo Schenberg em Mente e Cérebro – 07/2013 O consumo excessivo de açúcar pode aumentar o risco de depressão e estresse, além de prejudicar conexões neurológicas Na mesma época em que os europeus desembarcaram na América, uma mania alimentar invadia a Inglaterra e um sabor…

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Pelo prisma da ansiedade

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Por Antonia P. Pacheco Unguetti em Mente e Cérebro – 03/2011 Esse sentimento nos faz priorizar as informações negativas e examiná-las de forma detalhada Não é preciso ter depressão para acordarmos numa manhã qualquer e, sem motivo específico, nos sentirmos sem esperança no futuro e incapazes de lembrar eventos gratificantes. Uma…

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